Hoogsensitief
Ook in de stortvloed is er schoonheid
Wat is hoogsensitiviteit?
Zo'n 20% van de mensen is hoogsensitief. Hoogsensitieve personen (HSP) verwerken sensorische en emotionele prikkels diep en intens in hun hele lijf. Elaine Aron vatte de kenmerken van hoogsensitiviteit samen met de afkorting DOES.
-
Depth of processing - omdat HSP'ers zich zeer bewust zijn van wat er om hen heen gebeurt, nemen ze meer informatie op en verwerken die snel en grondig. Ze schatten situaties intuïtief in en zijn alert voor gevaar. Dit kan resulteren in overanalyse van gebeurtenissen.
-
Easily being overstimulated - sensorische (buiten) en emotionele en lichamelijke (binnen) prikkels komen sterker binnen bij HSP'ers. Hierdoor raken ze sneller overprikkeld wat tot andere klachten kan leiden.
-
Giving emphasis to emotional reactions and having strong empathie - Zowel hun eigen emoties als die van anderen voelen HSP'ers intuïtief sterk aan, waardoor ze zich in anderen kunnen verplaatsen en veel empathie hebben.
-
Being sensitive to all subtleties around - HSP'ers hebben oog voor detail, sfeer en stemming. Ze kunnen zich hiervoor moeilijk afsluiten waardoor hun humeur en emoties sterk door de omgeving beïnvloedt worden. ​
​
​
Kracht en kwetsbaarheid
Zeer gevoelig zijn is een kracht. Maar het kan ook leiden tot overweldiging of zorgen voor onbegrip vanuit de omgeving.
​
Wanneer je nog geen manier hebt gevonden om duurzaam te leven met jouw lichaam en jouw geest, dan heb je vermoedelijk vaak te maken met overprikkeling. De gevolgen van chronische overprikkeling is toxische stress. Dit kan leiden tot allerlei psychische en lichamelijke klachten zoals angst, depressie, dwang, dissociatie, pijn, chronische ziekten, slaapproblemen, hartklopping en burn-out.
Embrace
​Vanuit doorleefde ervaring met hoogsensitiviteit bied ik spiegeling die vaak gemist is. Door ervaringsgericht te werken en behoeften te onderzoeken die afgemaakt moeten worden, werken we samen aan het versterken van het contact met je lichaam. Hierdoor kan je weer leven vanuit je intuïtie: omdat je lichamelijke gewaarwordingen en je geestelijke potentie elkaar aanvullen.
​
Samen zoeken we naar een manier waarop jij duurzaam kan leven met jouw lichaam en jouw geest. We hebben hierin aandacht voor de kracht en kwetsbaarheid van hoogsensitiviteit.
​
​
